「10キロやせて永久キープするダイエット」本の教えを風水に活かす

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風水師 風翔（フウカ）

三元玄空飛星派（フライングスター風水）を主とする伝統風水師。
千葉県を拠点として日本全国の風水鑑定をしています。
新築間取り設計の相談、家の風水鑑定、お引越しの相談、日取り選びなどお気軽にご相談ください。

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「10キロやせて永久キープするダイエット」

著者：山崎順子・海保博之　※画像Ａｍａｚｏｎより転載

本日はこの本を読みました！とても大きな気づきが満載だったので、備忘録として記しておきます。

「気づいたことを習慣化できるか」がこの本のミソなのです。

本から学んだことはこの２つ！

1. 専門家とタッグを組み、「整えてもらう」事が人生を抜根的に変える秘訣
2. モチベーションはもういらない！大事なのは習慣化

専門家とタッグを組み、「習慣を整えてもらう」 これが人生を抜根的に変える秘訣である！

著者の山崎さんは万年小太りで、ダイエットに挑戦してはリバウンドを繰り返す、いわゆるダイエット難民だったようです。

しかし、今回は心の専門家、海保さんと組むことにより、抜根的なダイエット改革に臨みます。

心の専門家、海保先生がやったことは、ダイエットの指導ではありません。

では海保先生は何をしたのかというと？

「整えた」ということです。整えたことは以下の５つ。

この工程を経る中で、適切な運動量、適切な食事量を生活に溶け込ませて習慣化しています。

習慣がしっかり定着してくると最終的には、
ダイエットしている、していないの境界がない状態になるとのこと。

それって、ダイエット難民からの卒業！？

「ダイエット？そんなことは昔の話。」なんて言えるでしょうね。

この成功の秘訣は意識改革、そして習慣改革。

特別にやったことは、コーチと共同でダイエットに取り組んだということ。
その他には、特殊なことをやったわけでもありません。

つまり、誰でも意識改革、習慣改革は可能ということなのです。

自分の「普段通りの生活」のクオリティを少し変えてあげるだけで
人生に大きな変化をもたらすという点が感銘を受けました。

モチベーションはもういらない！大事なのは習慣化！

本の中で一番重点を置いているのが、「習慣化」！

習慣って、歯を磨くことも習慣ですよね。

歯を磨くことにモチベーションは必要ありますか？
多くの方は、それは生活の一部であって、わざわざモチベーションを上げる必要などなくできる事ですよね。

「モチベーション」という言葉が出てくる時点で、それは非日常の特別なことをするための動機づけが必要っていうことなんです。

「モチベーションが上がる」「モチベーションが下がる」などという言葉とは無縁の世界です。

もしも、「モチベーションが上がった」のであれば、それは却って失敗への第一歩と言えるでしょう。

上がってしまったモチベーションは、必ず下がるのがオキテ。

ダイエットのたびにモチベーションを上げて、一時的には少しやせても、次第にモチベーションが下がり、リバウンドしてさらに太るという負のスパイラルはこうして起こっていたのですね。

「モチベーション」という言葉が出てきたら、それは「負のスパイラルの始めの一歩」と脳内リンクしました。

日々の習慣が大事ということ

筆者は風水師なので、風水に話が飛びます。
みなさん、風水のこと、こんな風にやっていませんか？

どきっ!Σ(･Д･;)

99％に人が陥りがちなこの取り組みを“自己流”風水、すなわち“事故流”風水と呼称しています。

分かったつもりで自己流に安易に取り入れられた風水は、やはり効果として実感しがたいです。
期待した通りの効果がなければ、すぐにやめてしまうでしょうし、「風水は効果がない」と思うかもしれません。

だって、本を見たら簡単にできそうだって思ったんだもん。

素人感覚の間違った風水は、却って事故のもとにもなり得ます。

事故なんて言い過ぎでしょ。

嘘じゃなく本当の話です。
事故があった後に風水師が鑑定すると、事故につながったであろうと考えられる重大な原因が見つかる事が多いです。

風水師が介入しない自己流風水は失敗の元です。

「１０キロやせて永久キープするダイエット」の著者も、心の専門家とタッグを組むまでは自己流ダイエットで何度も失敗を繰り返していました。

現在４０代にて、はじめてリバウンドなしのダイエットに成功しています。

自己流に取り組むのは、遠回りの始まりなのかもしれないね。

ていうか風水師さんも心の専門家とタッグを組んでダイエットに取り組んだ方がいいよね。

どきっ!Σ(･Д･;)

もしも２０代のうちに専門家に相談し、体重をキープする「習慣」ができていれば、２０代から４０代にかけての２０年間の人生観は大きく異なるものであったでしょう。

“事故流”風水する前に、専門家に相談することが重要

簡単にできそうな風水見つけた！

９９％の人は興味を持ったらそのまま実行に移す。
この方法は、自己流だからうまくいかなくて当然です。

世の中、成功者は１％と言われています。

( ✧Д✧) ｶｯ!!

１％の人たちは、「実行する前に専門家に相談することが一番の成功への近道」ということを知っていた人なのかも。

専門家と協力することで、人生のクオリティが一段も二段も上げられる

何事も、クオリティを上げようとするならば、自力だけでは限界があります。

スポーツ選手でも、会社でも、一流コーチ、一流コンサルタントあってこそ、素晴らしいパフォーマンスが現れるのです。

しかし、一流の世界に身を置いていない誰もが、一度きりの人生を、素晴らしい人生にしてゆきたいと思うのはごく自然のことと思います。

一人一人の人生のパフォーマンスを上げるお手伝いができるのは、風水師のお仕事です。

住まいの風水環境を整えることで、人生に大きな好影響を与えてくれます。

ちょっと話はそれましたが、風水師という仕事は、そういった一面もあるのだなぁと感じることができた一冊でした。

この本は、ダイエットだけではなく、仕事や色々なことに応用できる考え方だよね。

ダイエットに興味がない方にもお勧めしたい本でした。